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Nutrição

Nutrição: A base para uma vida saudável e feliz!

A nutrição é a ciência que se preocupa com a relação entre os alimentos que ingerimos e o funcionamento do nosso corpo. Esta área estuda os nutrientes que compõem os alimentos e como estes são utilizados no corpo para manter a nossa saúde e bem-estar.  Os nutrientes são as substâncias que o corpo necessita para se desenvolver, manter-se saudável e ter um bom funcionamento. Estes incluem carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas,… Read Article →